Chi massage
Mensen in hun kracht brengen
Klankschaal uitvoering
Zhineng (Chi Neng) Qigong
IDOGO® Qigong
T'ai-chi-ch'uan
Vechtkunst als levenskunst
Zachte kracht
De oefeningen
Verdere toepassing en werking
Workshop
De trainer
Reacties en ervaringen
Lessen bij Debora, Merlijn en Karuna
Lessen 2017 in Delft
Lessen 2017 in Den Haag
Aanvullende informatie
Contact
De oefeningen
T'ai-chi-ch'uan oefeningen zijn langzame, harmonisch in elkaar overvloeiende bewegingen van armen, benen, handen, voeten en elk ander deel van het lichaam. Ze worden soepel, bedachtzaam en bijna in slowmotion uitgevoerd. Je beoefent ze meestal alleen en zonder hulpmiddelen. De reeks vloeiende bewegingen (de 'vorm') volgt het principe van yin en yang. Dat wil zeggen dat iedere beweging zijn tegenbeweging heeft (omhoog - omlaag, voorwaarts - achterwaarts, naar binnen - naar buiten).
Contact opnemen